今回は私の稼働中心地である巣鴨のサウナに行ってきました。
サウナ＆カプセルサンフラワー
老舗ですが数年前にリニューアルしたのでとても綺麗な施設です。カプセルホテルなので宿泊もできますよ。第1弾・2弾と比較してみて下さいね。↓↓
サウナで「ととのう」第2弾・錦糸町 | マイケル軽バンフリーランス街道 (kotastage.com)
サウナで「ととのう」第1弾・鶯谷 | マイケル軽バンフリーランス街道 (kotastage.com)
巣鴨駅北口徒歩30秒の好立地です（駐車場はございません）
近隣コインパーキング多数あり。南口徒歩2分程の路地に24時まで最大1,600円のパーキングがあったので利用しました。
朝からの稼働終了後、14時から一般コースで入りました。会員カードを作り1,900円です（23時まで滞在可能）
都合に合わせて様々なコースが選べますよ。
入場し配達の疲れを癒やしてきました。こちらのサウナはロウリュサービスもあります。
①45℃位の適温大風呂で身体全体を暖め解します。強めのジェットが噴射しており背中から腰を刺激し痛みを和らげます。
②約100℃のドライヒーター式サウナで発汗。スペースが広めなので表示温度程熱く感じずかなり心地良いです。負担少ないので私は1回10分程度入れました。
③サウナ後は約18度の水風呂で身体を冷やし皮膚全体を引き締めます。水も冷た過ぎず快適に入れます。
④浴室の随所に椅子が置いてありしばし休息を取ることができます。水風呂後はこちらで精神統一です。
⑤高温サウナを3サイクルした後は約50℃のスチームサウナでリラックス。スチームの湯気が漂う幻想的な多湿空間。程良く発汗することができます。
①4Fの大広間にあるリクライニングスペース。ゆったり大きいリクライニングで横になると自然と眠りに落ちてしまいます。前面に大画面もありテレビを見ながら寛げます。
②リクライニングの隣に休憩スペースがあります。自動販売機でジュースやお酒、カップヌードル等を購入できます。丸テーブルとビジネスもできる横長の机があります。(5Fにも小さめの休憩スペースがあります。軽食や飲み物の自動販売機があります)
③仮眠室で睡眠を取ることもできます。横になれるマットがあるので本格的に寝れます。
④マッサージ室もあるので疲れを癒やすのに最適です。
以前あったレストランは今は廃止されたようです。レンジもありお弁当を持ち込んでいる人もいました。私は自販機でカップヌードルを買い食べました。
こんな感じで身体も心もしっかり「トトノエテ」配達後の疲れを癒やしてきました。
どこか懐かしい下町的な雰囲気の巣鴨にある癒やしスポットです。是非立ち寄って下さいね。どんどん暑くなりますが疲れはしっかり取りながら稼働しましょう！
最後に↓
☆サウナで最近見かけるオシャレなハット🎩
気になりますよね。実はサウナ中に頭部が暑くなってのぼせたり、髪の毛が痛んだりするのを防ぐ効果があるそうです。
頭を守ってオシャレにサ活してみては？
ではまた次回の「ととのい」シリーズをお楽しみに(*^_^*)